ARRETER DE FUMER : LA METHODE EFFICACE DE ALLEN CARR
Les livres pour ne plus fumer et en finir avec le tabac
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  LE LIVRE POUR ARRETER DE FUMER TOUT DE SUITE

LE LIVRE ARRETER DE FUMER TOUT DE SUITE DE ALLEN CARR

ARRÊTER DE FUMER TOUT DE SUITE! SANS PRENDRE DE POIDS!

Fumer implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie, privilégie une approche psychologique et comportementale, sans médicaments ou substituts. Sans effort de volonté particulier, sans prendre de poids, et en quelques heures, le fumeur est libéré définitivement de son addiction. Lire ce livre de Allen Carr, c'est faire vraiment le premier pas vers la dernière cigarette.

» Ce livre est disponible au format poche

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ALLEN CARR, L'AUTEUR DE LA METHODE POUR ARRETER LA CIGARETTE



Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d'une centaine de cigarettes le déprimait. En 1983, après l'échec d'innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit ce que l'humanité attendait en écrivant La méthode simple pour en finir avec la cigarette (The Easy Way to Stop Smoking), best-seller traduit en plus de trente langues et vendu à plus de treize millions d'exemplaires dans le monde. Dès lors, ne fumant plus, il s'est consacré aux autres fumeurs.

Sa solide notoriété repose sur les résultats spectaculaires de sa méthode, qu'il a appliquée plus spécifiquement à la gent féminine dans son ouvrage La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer. Il est désormais considéré comme l'expert numéro un dans l'assistance aux fumeurs qui souhaitent arrêter la cigarette. Au début, les fumeurs des quatre coins du monde se retrouvaient dans son centre de Londres ; aujourd'hui, son réseau de centres couvre les cinq continents.

Cinq autres ouvrages fidèles aux principes qui ont fait le succès de sa méthode ont été traduits en français et sont désormais disponibles aux éditions Pocket notamment La méthode simple pour perdre du poids, La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur et La méthode simple pour avoir du succès.


   AIDEZ VOS ADOS A ARRETER DE FUMER !

LE LIVRE POUR AIDER LES ADOLESCENTS A ARRETER DE FUMER PAR ALLEN CARR

LA METHODE SIMPLE POUR AIDER VOS ADOS A ARRETER DE FUMER

Arrêter de fumer, en fait, c'est facile ! Y a-t-il plus vulnérable qu'un adolescent face à la cigarette ? Et plus démuni que ses parents ? La méthode d'Allen Carr donne à ces derniers les armes pour combattre cette emprise. Comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés pour mieux les sensibiliser au piège du tabagisme. Expliquer comment résister aux tentationsà l'école ou avec les amis. Et s'il est trop tard pour la prévention, réussir à cesser de fumer de manière douce, sans médicaments ni substituts. Un manuel à l'usage des parents, pour préserver définitivement leurs ados d'une vie de dépendance.

» Ce livre est disponible au format poche

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Les dangers du tabac pendant la grossesse

Le tabagisme a des conséquences néfastes avant, pendant et après la grossesse. Avant la grossesse, le tabac entraîne une baisse de la fertilité. Le taux de fécondité chez la femme fumant quotidiennement 20 cigarettes n’est que de 8 % contre 22 % chez les non-fumeuses.
Tabac et pilule : un cocktail très dangereux
Les femmes qui fument et prennent la pilule sont beaucoup plus sujettes à des risques cardiovasculaires : infarctus du myocarde et thromboses. En effet, la nicotine favorise la formation de caillots, abîme et rétrécit les parois des vaisseaux. La diminution de la production d’oestrogènes (hormones féminines) qu’entraîne la cigarette augmente les risques cardiovasculaires et peut provoquer une survenue précoce de la ménopause.
Fumer met en péril votre grossesse: continuer à fumer pendant la grossesse implique de nombreux risques désormais identifiés par les médecins :
Un risque accru de fausses couches
Pendant la grossesse, le risque de grossesse extra-utérine est multiplié par 1,5 pour une femme fumant quotidiennement jusqu’à 10 cigarettes, par 3 pour 20 cigarettes quotidiennes et par 5 pour 30 cigarettes quotidiennes. Le taux d’avortement spontané est multiplié par trois en cas de tabagisme maternel. Le tabagisme passif entraîne également un risque de fausse couche.1
Une augmentation de la fréquence des naissances prématurées
En cas de tabagisme maternel, le risque d'accouchement prématuré est multiplié par deux


  POUR LES FEMMES QUI VEULENT ARRETER DE FUMER

LE LIVRE DE ALLEN CARR SUR LA METHODE POUR LES FEMMES QUI VEULENT ARRETER DE FUMER

LA METHODE POUR LES FEMMES QUI VEULENT ARRETER DE FUMER

Arrêter de fumer sans prendre de poids, c'est possible !
Eviter la prise de poids, convaincre les adolescentes comme les fumeuses de longue date, renforcer la confiance en soi, respecter les moments de la vie d'une femme : riche du témoignage de plusieurs milliers d'ex-fumeuses qui ont suivi sa méthode, Allen Carr s'attaque ici aux aspects purement féminins de la dépendance au tabac. De manière douce et rapide, sans médicaments ni substituts, il donne les clés pour arrêter de fumer. L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde et complexe chez les femmes. La lecture de ce livre les en libérera définitivement.

» Ce livre est disponible au format poche

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Les poblèmes de santé liés au tabagisme

Les fumeurs risquent davantage de souffrir de :
• maladie coronarienne, maladie vasculaire périphérique, anévrisme de l'aorte, hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol
• cancer du poumon, cancer de la bouche, de la gorge et du larynx, cancer du pancréas, cancer du rein et de la vessie
• bronchopneumopathie chronique obstructive, bronchite chronique, emphysème, pneumonie, grippe, rhume
• ulcère gastroduodénal, maladie intestinale chronique (maladie de Crohn), carie dentaire, maladie des gencives
• ostéoporose, troubles du sommeil, cataractes, maladie thyroïdienne (maladie de Graves)

Pour les femmes qui fument :
• cancer du col de l'utérus, problèmes menstruels, problèmes de fertilité, avortement spontané (fausse couche)

Les hommes qui fument :
• dysfonction érectile (impuissance), problèmes de fertilité


  METHODE POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE

LE LIVRE DE ALLEN CARR POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE ET LE TABAC

METHODE POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE

Arrêter de fumer en fait, c'est facile !
Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr. Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millionsde personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode douce, sans prise de poids, valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour. Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette toute une vie !

» Ce livre est disponible au format poche

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Arrêter de fumer n'est pas une petite affaire. Tests, banc d'essai des méthodes de sevrage, prévention du tabagisme Arrêter de fumer - Lire les livres et les forums de discussion dediés au tabac et au sevrage tabagique. Arrêter de fumer: forum, coach, livres, aides, solutions, livres de poches, solution de allen carr
Pour stoppper le tabac : astuces, conseils et soutien pour vous aider à arrêter de fumer. En utilisant ces aides vous doublez vos chances de succès. Arrêter de fumer : livre de poche, méthode et conseils pour arreter de fumer Guide pratique sur arrêter de fumer : solutions, témoignages, dépendance, substitut, tabagisme passif, traitement sur http://www.lamethodepourarreterdefumer.com Cigarette électronique : comment fonctionne la cigarette sans tabac ?La cigarette électronique vous permet de fumer dans les lieux publics mais surtout elle peut vous aider à arrêter définitivement de fumer. Arrêter de fumer - ALLEN CARR Arrêter de fumer ! En finir avec la cigarette, arreter le tabac, avec Allen Carr , c'est simple et garanti ! Leader de la methode pour l'arret du tabac en France, découvrez la methode efficace et pas cher ex-fumeurs Comment arrêter de fumer, cesser de fumerRetrouvez toutes les methodes pour arrêter de fumer quelques soit votre état d' esprit dans l'arrêt du tabac. Arretez de fumer naturellement et facilement avec allen carr
Oui mais comment arreter de fumer ? Avec Allen carr ou avec un nouveau produit naturel pour arrêter de fumer naturellement.
La problématique du fumeur
Tout fumeur vit une contradiction permanente à propos de ce qu’il pense de la cigarette: d’un coté, il pense que la cigarette lui coûte cher, qu’elle le tient en esclavage et qu’elle va le tuer de l’autre, il pense que la cigarette est un plaisir, qu’elle l’aide à se détendre, à se concentrer, qu’elle soulage du stress et pourquoi pas tout ça en même temps
Ainsi ce qui empêche un fumeur d’arrêter de fumer n’est pas tant le manque de nicotine que toutes les illusions qu’il entretient au sujet de la cigarette.
La méthode Allen Carr au format livre de poche
Basée sur l’expérience de milliers de fumeurs, la méthode Allen Carr répond parfaitement à la problèmatique du fumeur. Elle se déroule en une séance de 4 heures, animée par un intervenant, lui-même ancien fumeur. Très positive, elle n’accable pas le fumeur en lui rappelant les dangers de la cigarette, mais l’amène à comprendre le fonctionnement de sa dépendance et comment s’arrêter.
C’est une approche psychologique et comportementale qui permet d’arrêter de fumer en suivant quelques instructions très simples. La peur de manquer ou la peur de ne pas y arriver ne sont plus des problèmes, le fumeur peut s’arrêter sereinement sans volonté particulière. Concrètement, la méthode amène le fumeur à retrouver son état “naturel” de non fumeur.
Lire la méthode Allen Carr au format livre de poche chez POCKET
Les solutions de Allen Carr pour arrêter de fumer tout de suite et pour longtemps
Les methodes d'arrêt du tabac Allen Carr est construit pour vous faire arrêter de fumer très rapidement et consolider cet arrêt par un suivi efficace et permanent.
Tabac, des effets nocifs bien connus pour la santé Fumer tue !
En effet, le tabac présente des effets nocifs sur pratiquement tous nos organes. Le fait de fumer est ainsi associé à de nombreuses pathologies, notamment des maladies cardiovasculaires et respiratoires, des cancers et des accidents vasculaires cérébraux. Le tabagisme constitue le premier facteur de risque de cancer du poumon, de maladie coronarienne et respiratoire.
De fait, un fumeur sur deux mourra prématurément d’une maladie liée au tabac !!!

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» La solution pour les problèmes de tabagisme, pour éviter des maladies, des cancers liés au tabc, livre pour arreter de fumer.
Thème du site : La méthode anti-tabac accompagnés de conseils pour votre santé et pour vous aider à arreter de fumer rapidement et définitivement


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