ARRETER DE FUMER : LA METHODE EFFICACE DE ALLEN CARR
Les livres et les methodes pour arreter de fumer et en finir avec le tabac
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  LE LIVRE POUR ARRETER DE FUMER TOUT DE SUITE

LE LIVRE ARRETER DE FUMER TOUT DE SUITE DE ALLEN CARR

ARRÊTER DE FUMER TOUT DE SUITE! SANS PRENDRE DE POIDS!

Fumer une cigarette ou un cigare implique de vivre dans une certaine illusion : à la fois connaître et craindre les dangers du tabac, tout en les occultant. Plébiscitée par plusieurs millions de lecteurs dans le monde et un remarquable taux de réussite, cette nouvelle édition de la célèbre méthode revue, adaptée et enrichie, privilégie une approche psychologique et comportementale, sans médicaments ou substituts. Sans effort de volonté particulier, sans prendre de poids, et en quelques heures, le fumeur est libéré définitivement de son addiction. Lire ce livre de Allen Carr, c'est faire vraiment le premier pas vers la dernière cigarette! Vous voulez savoir comment arreter de fumer rapidement, simplement et d'une façon vraiment efficace ? Lisez vite ce livre de Allen Carr !

 

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ALLEN CARR, L'AUTEUR DE LA METHODE POUR ARRETER LA CIGARETTE

Qui est réellement le célèbre auteur Allen Carr ? Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d'une centaine de cigarettes le déprimait. En 1983, après l'échec d'innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit ce que l'humanité attendait en écrivant La méthode simple pour en finir avec la cigarette (The Easy Way to Stop Smoking), best-seller traduit en plus de trente langues et vendu à plus de treize millions d'exemplaires dans le monde. Dès lors, ne fumant plus, il s'est consacré aux autres fumeurs.

Sa solide notoriété repose sur les résultats spectaculaires de sa méthode, qu'il a appliquée plus spécifiquement à la gent féminine dans son ouvrage La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer. Il est désormais considéré comme l'expert numéro un dans l'assistance aux fumeurs qui souhaitent arrêter la cigarette. Au début, les fumeurs des quatre coins du monde se retrouvaient dans son centre de Londres ; aujourd'hui, son réseau de centres couvre les cinq continents.

Cinq autres ouvrages fidèles aux principes qui ont fait le succès de sa méthode ont été traduits en français et sont désormais disponibles aux éditions Pocket notamment La méthode simple pour perdre du poids, La méthode simple pour prendre l'avion sans avoir peur et La méthode simple pour avoir du succès.

 

   AIDEZ VOS ADOS A ARRETER DE FUMER !

LE LIVRE POUR AIDER LES ADOLESCENTS A ARRETER DE FUMER PAR ALLEN CARR

LA METHODE SIMPLE POUR AIDER VOS ADOS A ARRETER DE FUMER

Arrêter de fumer, en fait, c'est facile ! Y a-t-il plus vulnérable qu'un adolescent face à la cigarette ? Et plus démuni que ses parents ? La méthode d'Allen Carr donne à ces derniers les armes pour combattre cette emprise. Comprendre les tensions auxquelles les enfants sont confrontés pour mieux les sensibiliser au piège du tabagisme. Expliquer comment résister aux tentationsà l'école ou avec les amis. Et s'il est trop tard pour la prévention, réussir à cesser de fumer de manière douce, sans médicaments ni substituts. Un manuel à l'usage des parents, pour préserver définitivement leurs ados d'une vie de dépendance.

 

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Les dangers du tabac pendant la grossesse

Le tabagisme a des conséquences néfastes avant, pendant et après la grossesse. Avant la grossesse, le tabac entraîne une baisse de la fertilité. Le taux de fécondité chez la femme fumant quotidiennement 20 cigarettes n’est que de 8 % contre 22 % chez les non-fumeuses.
Tabac et pilule : un cocktail très dangereux
Les femmes qui fument et prennent la pilule sont beaucoup plus sujettes à des risques cardiovasculaires : infarctus du myocarde et thromboses. En effet, la nicotine favorise la formation de caillots, abîme et rétrécit les parois des vaisseaux. La diminution de la production d’oestrogènes (hormones féminines) qu’entraîne la cigarette augmente les risques cardiovasculaires et peut provoquer une survenue précoce de la ménopause.
Fumer met en péril votre grossesse: continuer à fumer pendant la grossesse implique de nombreux risques désormais identifiés par les médecins :
Un risque accru de fausses couches
Pendant la grossesse, le risque de grossesse extra-utérine est multiplié par 1,5 pour une femme fumant quotidiennement jusqu’à 10 cigarettes, par 3 pour 20 cigarettes quotidiennes et par 5 pour 30 cigarettes quotidiennes. Le taux d’avortement spontané est multiplié par trois en cas de tabagisme maternel. Le tabagisme passif entraîne également un risque de fausse couche.1
Une augmentation de la fréquence des naissances prématurées
En cas de tabagisme maternel, le risque d'accouchement prématuré est multiplié par deux

 

  POUR LES FEMMES QUI VEULENT ARRETER DE FUMER

LE LIVRE DE ALLEN CARR SUR LA METHODE POUR LES FEMMES QUI VEULENT ARRETER DE FUMER

LA METHODE POUR LES FEMMES QUI VEULENT ARRETER DE FUMER

Arrêter de fumer sans prendre de poids, c'est possible et c'est même très simple! Eviter la prise de poids, convaincre les adolescentes comme les fumeuses de longue date, renforcer la confiance en soi, respecter les moments de la vie d'une femme : riche du témoignage de plusieurs milliers d'ex-fumeuses qui ont suivi sa méthode, Allen Carr s'attaque ici aux aspects purement féminins de la dépendance au tabac. De manière douce et rapide, sans médicaments ni substituts, il donne les clés pour arrêter de fumer. L'emprise de la cigarette est particulièrement profonde et complexe chez les femmes. La lecture de ce livre de Allen Carr les en libérera définitivement.

 

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Les poblèmes de santé liés au tabagisme

Les fumeurs risquent davantage de souffrir de :
• maladie coronarienne, maladie vasculaire périphérique, anévrisme de l'aorte, hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol
• cancer du poumon, cancer de la bouche, de la gorge et du larynx, cancer du pancréas, cancer du rein et de la vessie
• bronchopneumopathie chronique obstructive, bronchite chronique, emphysème, pneumonie, grippe, rhume
• ulcère gastroduodénal, maladie intestinale chronique (maladie de Crohn), carie dentaire, maladie des gencives
• ostéoporose, troubles du sommeil, cataractes, maladie thyroïdienne (maladie de Graves)

Pour les femmes qui fument : cancer du col de l'utérus, problèmes menstruels, problèmes de fertilité, avortement spontané (fausse couche)

Les hommes qui fument : dysfonction érectile (impuissance), problèmes de fertilité

 

  METHODE POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE

LE LIVRE DE ALLEN CARR POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE ET LE TABAC

METHODE POUR EN FINIR AVEC LA CIGARETTE

Arrêter de fumer, c'est très facile ! Arrêter de fumer sans médicaments ou autres substituts ? Sans stress, sans angoisse ? Voici ce que vous propose Allen Carr. Une marche à suivre simple et définitive, qui a conquis des millionsde personnes dans le monde en bousculant les idées reçues. Une méthode douce, sans prise de poids, valable aussi bien si l'on fume trois cigarettes que deux paquets par jour. Un programme de quelques heures pour bannir la cigarette de toute votre vie !

 

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Les livres pour arreter la cigarette par Allen carr. La methode pour cesser de fumer